Muttermilch ist die optimale Ernährung für jedes Baby. Sie enthält alle Nährstoffe, die das Baby benötigt. Für die ersten 6 Monate kann und soll jedes Baby ausschließlich gestillt werden, anschließend wird empfohlen, zusätzlich zum Stillen Beikost zu geben.
Stillen bietet dem Baby neben der Ernährung auch das Gefühl der Geborgenheit, Liebe und Sicherheit an der Brust. Das Baby bleibt so auch nach der Geburt in einem sehr engen Kontakt mit der Mutter.
Die meisten Babys können sehr gut selber bestimmen, wann, wie oft und wie lange sie gestillt werden möchten und nehmen dabei gut an Gewicht zu. Viele Babys schlafen gerne an der Brust für einige Minuten ein, um dann wieder weiterzutrinken und genießen Hautkontakt und Wärme.
Vorteile für Mutter und Kind
Für das Kind bietet das Stillen viele Vorteile:
- Stillen bietet sehr viel Hautkontakt und fördert die Mutter-Kind-Bindung
- Die Muttermilch enthält alle Nährstoffe, die das Kind im ersten halben Jahr braucht (lediglich Vitamin D und K müssen noch zugeführt werden).
- Muttermilch ist sehr gut verdaulich und belastet weder Magen noch Niere.
- Das menschliche Eiweiß der Muttermilch führt nicht zu Allergien (wie es bei artfremden Eiweiß möglich ist)
- Die Muttermilch wird an das Alter und den Bedarf des Babys angepaßt - in den ersten Tagen erhält das Baby die sehr eiweißreiche und immunstoffreiche Vormilch (Kolostrum), die es vor vielen Erkrankungen schützt. Erst nach 2-5 Tagen erfolgt der "Milcheinschuß" und die Muttermilch wird mehr. Während das Kolostrum dick-gelb aussieht, wirkt reife Muttermilch oft "wässrig", besonders am Anfang des Stillens, enthält aber alle Stoffe, die das Baby braucht.
- Die Muttermilch enthält Immunstoffe und Zellen, die vor Erkrankungen schützen oder deren Verlauf mildern können (Durchfälle, Ohrenentzündungen, Infektionen.)
- Muttermilch steht immer zur Verfügung, ist sauber und warm.
- Muttermilch fördert die Reifung des Darmes
- Muttermilch enthält Nährstoffe, die das Gehirnwachstum fördern.
Für die Mutter hat das Stillen auch viele Vorteile:
- Der Mutter-Kind-Kontakt wird gefördert, auch durch die beim Stillen ausgeschütteten Hormone
- Muttermilch ist immer verfügbar, die Menge wird durch das Baby bestimmt.
- Muttermilch ist kostenlos und erfordert keine Zubereitung, Stillen ist praktisch.
- Stillen wirkt schwangerschaftsverhütend - allerdings nur in den ersten 6 Monaten, wenn keine Regel eingetreten ist und das Kind ausschließlich, auch nachts gestillt wird. (Zur ganz sicheren Verhütung sprechen Sie bitte mit Ihrem Gynäkologen).
- Frauen, die lange gestillt haben, erleiden seltener Krebserkrankungen der Gebärmutter und der Brust
© Ernährungskommission
